玉米蔬菜粥?玉米蔬菜粥升多少糖

本文目录一览：

• 1、蔬菜粥怎么做
• 2、鲜玉米蔬菜粥的家常做法怎么做好吃
• 3、蔬菜粥怎么做好吃
• 4、玉米面包糠蔬菜粥怎么做好吃

蔬菜粥怎么做

1、做法：胡萝卜切片，菠菜焯水切段，香菇焯水切条，熟鸡肉切丁。粥半熟放胡萝卜、鸡肉、香菇，快熟放菠菜，出锅前加香油。牛肉蔬菜粥的做法 材料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。做法：大米泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。用香油炒牛肉和大米，加水煮烂，调味。

2、红薯胡萝卜粥，小米大米（糯米均可）、红薯胡萝卜食用油少许，把米投洗一下，加水适量浸泡一会。红薯，胡萝卜洗净，去皮切厚点的片，在切红薯，胡萝卜之前把锅中加适量水，大火煮开把米和红薯，胡萝卜片放入，再滴上几滴食用油，开锅后转小火，煮至米粥粘稠，就可以关火盛出。

3、蔬菜粥的做法来啦，超简单的哦，跟着我做吧！先把大米洗个澡，加点盐和食用油给它做个按摩，腌上10分钟，让它放松放松。锅里加水，然后盖上盖子，等水烧开，就像等一壶水烧开泡茶一样。

鲜玉米蔬菜粥的家常做法怎么做好吃

1、大米洗净加入少许盐和食用油拌匀，腌制10分钟。锅内加入适量清水，盖上盖子煲滚。然后加入腌制过的大米，大火煲滚转小火煲半小时左右。等大米变浓稠软绵，这时大米粥就熬好了。准备鲜玉米粒、菜芯粒、胡萝卜粒。盛适量大米粥入小锅内煮。加入玉米粒，再加入菜芯粒和胡萝卜粒。煮至胡萝卜变软后，加入适量的盐。最后煮至盐融化即可食用。

2、准备蔬菜：将蔬菜洗净，切成小块或小朵，以便于煮熟。煮粥：将浸泡好的大米和清水倒入锅中，加入姜片，大火烧开后转小火慢煮。期间要不时搅拌，防止粘锅。加入玉米粒：当大米开始变得烂糊时，加入玉米粒，继续小火煮制。

3、水开后，把腌好的大米倒进去，先用大火让它沸腾起来，再转小火慢慢熬，熬个半小时左右，就像慢慢炖一锅好汤。等大米变得浓稠软绵，就像米粥宝宝长大了一样，这时候大米粥就熬好啦！准备些蔬菜，比如鲜玉米粒、菜芯粒、胡萝卜粒，这些都是蔬菜粥的好朋友哦。盛点大米粥到小锅里，继续加热。

4、山药 1根 盐 少许 鸡精 少许 葱花 少许 面碱 少许 鲜玉米蔬菜粥的做法 把玉米须去掉，洗净。 用礤子把玉米粒礤成玉米碎。

5、做法：红豆和小米提前清洗干净，浸泡1小时；新鲜玉米粒剥下来备用。将红豆和小米放入煮粥的锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮至半熟，再加入玉米粒继续煮至所有材料熟透，粥稠即可。这种玉米粥富含蛋白质和多种维生素，营养价值更高。

6、下面开始制作：首先，将白米用清水淘洗干净，确保没有杂质和污垢。接着，在锅中倒入5杯水，将白米放入，开始煮成粥。火候要适中，避免粥糊或煮过头。当白米半熟时，加入甜玉米粒、青豆和胡萝卜丁，继续同煮。这些配料不仅增加了粥的色彩，还带来了丰富的营养和口感。

蔬菜粥怎么做好吃

1、适量的大米是粥的基础。一般根据食用人数来定，如果是2 - 3人食用，建议准备100 - 150克大米。大米最好选择新鲜、优质的品种，这样煮出来的粥口感更好。蔬菜 胡萝卜：半根左右。胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，能为蔬菜粥增添甜味和鲜艳的颜色。

2、红薯胡萝卜粥，小米大米（糯米均可）、红薯胡萝卜食用油少许，把米投洗一下，加水适量浸泡一会。红薯，胡萝卜洗净，去皮切厚点的片，在切红薯，胡萝卜之前把锅中加适量水，大火煮开把米和红薯，胡萝卜片放入，再滴上几滴食用油，开锅后转小火，煮至米粥粘稠，就可以关火盛出。

3、下面开始制作：首先，将白米用清水淘洗干净，确保没有杂质和污垢。接着，在锅中倒入5杯水，将白米放入，开始煮成粥。火候要适中，避免粥糊或煮过头。当白米半熟时，加入甜玉米粒、青豆和胡萝卜丁，继续同煮。这些配料不仅增加了粥的色彩，还带来了丰富的营养和口感。

4、家常蔬菜粥的做法及如何做得好吃如下：准备材料 主要材料：青菜、瘦肉。 调味料：盐、花生油、酱油。 基础材料：白粥。材料处理 青菜处理：将青菜洗净，沥干水分后切成细丝，越细越好，以便更好地融入粥中。 瘦肉处理：将瘦肉上的肥肉切掉，洗净后放入冰箱冷冻室冷冻30分钟，这样更容易切成肉泥。

5、以下是制作美味蔬菜粥的方法：材料：米3/4 杯，各种蔬菜适量（例如胡萝卜、西芹、番茄、南瓜、洋葱、蒜等），清水适量，盐适量，鸡粉适量，油适量 步骤：将米洗净并沥干水份备用。将蔬菜洗净，去皮和杂质，切成小块备用。锅中倒入适量的油，加入将蒜末煸炒出香味。

6、三文鱼蔬菜粥要做得好吃，可以按照以下步骤进行：准备食材：大米：提前洗净并放入冰箱冷冻至结冰，这样煮出来的粥更加绵密。三文鱼：选择新鲜的三文鱼，切成小丁，以便更好地融入粥中。胡萝卜：洗净去皮，切成小丁，增加粥的口感和营养。菠菜：洗净后焯水，去除草酸，然后切碎，为粥增添绿色和清新口感。

玉米面包糠蔬菜粥怎么做好吃

1、玉米面包糠蔬菜粥好吃的做法如下： 准备食材 玉米：选择新鲜的玉米，将其脱粒备用。新鲜的玉米粒口感更甜，能为粥增添自然的甜味。 面包糠：适量面包糠可以增加粥的口感层次，使其更加丰富。 火腿和青菜：将火腿和青菜切成小丁，这样它们能更好地融入粥中，火腿的咸香和青菜的清新能为粥增添不少风味。

2、蔬菜粥 的做法 1玉米脱粒，面包糠、火腿青菜切成丁 2水烧开，放入米饭煮至沸腾 3依次加入 玉米粒 、火腿、面包糠、青菜煮沸。期间要搅动几次。

3、炒饭（经典款）做法：热油爆香蒜末/葱末，加入火腿、鸡蛋、蔬菜（胡萝卜、豌豆、玉米等）翻炒，倒入米饭压散，加盐、酱油、胡椒粉调味，最后撒葱花。升级版：菠萝炒饭、虾仁蛋炒饭、韩式泡菜炒饭。 米饭煎饼 做法：米饭加鸡蛋、面粉（或淀粉）、盐、葱花拌匀，捏成小饼煎至两面金黄。

4、用蔬菜高汤煮，加入香菇、菠菜、姜丝，打一个鸡蛋搅拌成蛋花粥。 藜麦煎饼/汉堡（创意主食）做法：熟藜麦+鸡蛋+燕麦/面包糠+洋葱碎+调味料（如孜然、 paprika），混合后煎成小饼。升级版：做成素食汉堡，夹入全麦面包+牛油果+生菜。